Las semillas de lino, tambi\u00e9n conocidas como linaza, contienen isoflavonas, antioxidantes diversos, \u00e1cidos grasos omega-3 y fibra, entre otros componentes. Tambi\u00e9n contienen vitaminas B, C y E.<\/p>\n
Las propiedades de las semillas de lino van desde aliviar el estre\u00f1imiento a la ansiedad, como complemento en dietas para bajar de peso, con lo que supone un beneficio para el coraz\u00f3n.<\/p>\n
Como son demasiado duras para consumirlas crudas directamente, se suele llenar en un vaso con agua por la noche a la que se le a\u00f1aden 2 cucharadas de semillas de lino, que se ingiere a la ma\u00f1ana siguiente en ayunas.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se pueden moler con un molinillo de caf\u00e9 o un procesador de alimentos y luego obtener una harina para poder cocinar o espolvorear.<\/p>\n
Otras muchas formas: a\u00f1adirle a las galletas caseras, bizcochos, a unas tostadas, al yogur, a los batidos, a las ensaladas, sopas o s\u00e1ndwiches.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Semillas de lino amarillo<\/p>\n
Bote hosteler\u00eda peque\u00f1o<\/p>\n