Beneficios de comer bacalao:<\/p>\n
1.PROTEGE AL CORAZ\u00d3N
\nLa poca grasa que contiene est\u00e1 constituida por \u00e1cidos grasos omega 3, los encargados de proteger la salud cardiovascular. Por este motivo, su consumo deber\u00eda hacerse un par de veces por semana. En el caso de sufrir de hipertensi\u00f3n arterial ser\u00e1 mejor decantarse por el bacalao fresco.<\/p>\n
2. ES BAJO EN GRASAS
\nConcretamente contiene en torno a un 0,5%, lo que le hace indispensable en cualquier dieta de adelgazamiento, ya que no engorda y aporta las prote\u00ednas necesarias al organismo. Adem\u00e1s, al tratarse de un pescado blanco es muy f\u00e1cil digerirlo.<\/p>\n
3. REGULA EL CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE LAS C\u00c9LULAS
\nEl yodo que contiene se encarga de equilibrar nuestros niveles de energ\u00eda, fomenta el buen funcionamiento celular y ayuda a fortalecer a procesar los hidratos de carbono y a regular el colesterol junto con la vitamina B3.<\/p>\n
4. COMBATE EL ESTR\u00c9S Y LAS MIGRA\u00d1AS
\nEl \u00e1cido pantot\u00e9nico, tambi\u00e9n conocido como vitamina B5, hace que el bacalao contribuya a reducir los episodios de estr\u00e9s y los dolores de cabeza focalizados en una zona determinada; y fortalece el cabello, la piel y las u\u00f1as.<\/p>\n
5. FAVORECE UNA MAYOR RESISTENCIA F\u00cdSICA Y PS\u00cdQUICA
\nAl ser un pescado rico en f\u00f3sforo, mantiene la resistencia necesaria que requiere una jornada al mismo tiempo que contribuye a mejorar las funciones biol\u00f3gicas del cerebro. Este elemento, tambi\u00e9n ayuda a que nuestros huesos y dientes se mantengan fuertes y sanos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hoja de bacalao Dmares<\/p>\n